Massagen
Diese ist als eine Art Streichung und Reinigung zu sehen. Körperöle
auf den Zustand des zu massierenden abgestimmt werden auf der Haut
wohltuend und systematische eingestrichen um den Körper gleichzeitig
durch gezielte Abstreichung zu reinigen. Dabei wird der ganze Körper
komplett massiert. Diese wohltuende Entspannung fördern auch
gleichzeitig die Entschlackung und „Entgiftung“. Deswegen ist es
ratsam nach der ayurvedischen Massage unbedingt die dabei an die
Hautoberfläche gebrachten Giftstoffen anschließend gründlich in Form
einer Dusche abzuwaschen um den Prozess abzuschließen. Natürlich
gibt es verschiedene weitere Massageformen im Ayurvedabereich.
Gesichtsmassage, Fußmassage, Stirnguss, Stimulierung der Marmapunkte,
Diese Behandlungen können von einem Masseur oder sogar von zwei
Masseuren ausgeführt werden, die synchron mit zeitgleichen
Bewegungen arbeiten.
Dabei wird großer Wert auf die richtige Auswahl des eingesetzten Öls
gesetzt, denn dieses soll durch Duft und Inhalt auch maßgeblich die
Doshas so beeinflussen, dass wieder ein Gleichklang und
Gleichgewicht hergestellt werden kann.
Natürlich gibt es auch Doshatypen, bei denen alle drei Doshas
ausgewogen und gleichmäßig verteilt sind, dieser äußerst harmonische
Typ kommt jedoch relativ selten vor. Genauso wie ein allein
vorherrschender Doshatyp. Primär wird das anteilig höhere Dosha als
vorherrschend angesehen und behandelt ohne jedoch das andere außer
Acht zu lassen.
Während es in Indien eine mehrjährige Direkte Ausbildung zum
Ayurvedaarzt gibt, ist die Ayurveda in Deutschland leider nur
ergänzend möglich und fällt leider unter den Begriff
Alternativmedizin
Um gezielt Ganzheitlich in Harmonie mit sich und seiner Umwelt zu
leben, ist es wichtig seinen Konstitutionstypen im Doshabereich zu
bestimmen oder mit kompetenter Hilfe bestimmen zu lassen, um
herauszufinden, in welcher Stärke und Vorherrschaft die drei Doshas
vorhanden sind.
Weiterführende Lektüre zum Bereich Ayurveda ist in gut sortiertem
Fachhandel, auf Internetportalen oder über entsprechenden
ayurvedischen Einrichtungen zu finden.